البطاطا لتهدئة آلام الرقبة ومقاومة الإلتهاب

-         تؤخذ (2-3) حبات من البطاطا وتسلق.

-         توضع البطاطا المسلوقة في جورب قصير أو طويل لغاية الركبة, ثم يضغط عليها وهي بداخل الجورب حتى تصبح مهروسة.

-         يوضع الجورب على الرقبة ويثبت عليها بخفة ( أي بدون شد شديد) وذلك بلف قطعة من الكتان حولها.

-         يبقى هذا الجورب على الرقبة حتى تبرد البطاطا.